logo
Yapıyor euro kadar Elektrikli bisiklet

Lakayt demek

Burun düzeltme egzersizleri


Bunları yaparken ağzınız kapalı şekilde burnunuzu gerdirmeye devam edin aynı hareketi tekrarlayarak bu sefer burnunuzun ucunu sağa ve sola iterek hareket ettirin. bütün malzemeler karıştırılır ve burnun ucuna ve eğer kemerli bölge varsa oraya bir diş fırçası yardımıyla sürülür. in this video, i have brought together the most effective exercises for arched, crooked, thick or sagging noses. daha sonra diğer burun deliğinizi egzersizleri tıkayın ve aynı işlemi tam tersi şekilde uygulayın. diğer bir egzersizde burun deliklerini kapatmak. egzersizle burun küçültme için, ilginç bir diğer uygulama ise diş macunu ile yapılan bir tariftir. burun kaldirma egzersizi parmağınızı kullanarak sağ burun deliğinizi tıkayın ve sol kısımdan nefes alın ve 5' e kadar sayarak nefesinizi tutun.

bu tarifin malzemeleri ise şu şekildedir; 1 çay kaşığı diş macunu, 1 çay kaşığı öğütülmüş zencefil, 1 çay kaşığı düzeltme elma sirkesidir. her iki burun deliğiniz için 5’ er defa sabah ve akşam uygulamalısınız. değişim 1- 2 ayda başlar ve burnunuzdaki kusur. exercise 1 - reduce arched look of noses exercise 2 - corrector for crooked, crooked. burun kemeri abartılı bir büyüklükte değilse, burun ameliyatı olmadan, bu egzersizler sayesinde düzeltilebilir. burun kaldırma hareketi: parmağınızı kullanarak sağ burun deliğinizi tıkayın ve sol kısımdan nefes alın ve 5’ e kadar sayarak nefesinizi tutun. 1 saniye sonra nefesinizin tamamını vererek bu hareketi tekrarlayın. * daha sonra diğer burun deliğinizi tıkayın ve aynı işlemi tam tersi şekilde uygulayın. başparmağınızla önce sağ burun deliğinizi kapatıp sol burun deliğinizle nefes alın ve 5 saniye bekleyip bırakın.

burun küçültme egzersizi hareketlerini gün içinde 30 kez tekrarlayarak 1 ay içinde gelişim sağlayabilirsiniz burnunuzun büyük bir çoğunluğu kıkırdak yapısından oluşmaktadır. burun düzeltme egzersizleri 5 saniye sonunda aynı hareketi sol burun deliğinizi kapatarak uygulayın.


Horoskop